Arraial d'Ajuda - Bahia - parte I

Oi gente... eu ainda estou em território bahiano, num hotel muito legal e com internet rápida! Sério, eu preciso viajar mais, pois eu achei que essa combinação ainda não existia :P

Chegamos por aqui no sábado e já curtimos muuuuito. Nem dá pra acreditar que ainda é segunda-feira. Yuuupie!!!

Aqui estão alguma imagens daqui... Aos pouco vou contando mais ;D Agora, uma coisa eu te digo: deveria ter deixado para comprar a minha bolsa por aqui :O

Daniela Mercury

na balsa

praia Taipe

praia Taipe

yummy

falesias

centro histórico de arraial

agora anoite no hotel ;D

Preparativos para as férias - parte 3

Pois é... mal voltei e aqui estou eu arrumando as malas para terceira e mais deliciosa parte das férias. Eu e meu marido vamos passar 15 dias em Arraial d'Ajuda na Bahia. Eu estou super empolgada em estar em Porto Seguro em pleno dia 22 de abril (dia do descobrimento do Brasil).

Olha, realmente tem as suas vantagens tirar férias fora de temporada, mas vou falar sério: é difícil achar acessórios de praia em pleno outono/inverno nas lojas :D E tipow... eu não queria deixar pra comprar uma coisa dessas lá :P

Eu estava doida procurando uma bolsa mais informal, com cara de sacola, num material parecido com tecido e quem sabe com listras e cores alegres... hunf. Foi impossível. O que eu encontrei foi essa na C&A.
Ela é ótima para levar o livro das férias, a necessaire com os produtinhos de cuidados com o sol, uma toalha, a carteira, o case dos óculos, o celular e a câmera fotográfica. Tudo isso, com estilo, né?!



Eu tbm encomendei um biquíni sob medida pra mim. Na verdade eu mandei fazer um TANKINI. Ficou super fofo.

Os cheirinhos dessa viagem vai ser o body splash Strawberries and Champagne e frescor Natura Ekos Cupuaçu.

Os livros das férias são:
Uma Vida com Propósitos - Rick Warren
Este livro é lindo demais. Já li várias vezes e tenho vontade de lê-lo para sempre. Desta vez, estou lendo de uma forma diferente. Estou, na verdade, estudando as mensagens ali escritas e grifando os versos bíblicos no livro e na minha Bíblia. Um capítulo por dia.

"Uma vida com propósitos é um manual para viver no século 21 um estilo de vida fundamentado nos propósitos eternos de Deus, e não em valores culturais. Com mais de 1.200 citações bíblicas, você encontrará sabedoria inspirada na essência do que realmente significa viver. Um livro que lhe ajudará a entender o maravilhoso plano de Deus para sua vida, tanto para hoje quanto para a eternidade. Afinal, você não está aqui por acaso."

O outro livro é mais descontraído. A resposta - Kathryn Stockett

"Esta obra esteve por mais de 80 semanas na lista do New York Times. Mais de 70 semanas na lista da Publishers Weekly. Mais de cinco milhões de exemplares vendidos em todo o mundo.
Considerado por Oprah Winfrey um dos melhores livros de 2009. Livro favorito dos atores de Hollywood em 2009 e 2010. Estreia marcada no cinema no primeiro semestre do próximo ano. Esse é A Resposta, sucesso de Kathryn Stockett que a Bertrand Brasil lança agora para o Natal.

Sobre a Autora:
Kathryn Stockett nasceu e cresceu em Jackson, Mississippi. Depois de se formar em Língua Inglesa e Redação Criativa pela Universidade do Alabama, mudou-se para Nova York, onde trabalhou em revistas, no mercado editorial e em marketing durante nove anos. Vive em Atlanta com o marido e a filha. Esse é seu romance de estreia."


E assim estou me preparando para as férias. Dificilmente irei escrever por aqui nos próximos dias, mas é certo que vou contar algumas das novidades no Twitter. Fique de olho por lá tbm ;D @manimaria

Continuando - Dieta da Mani

na piscina da hidroginástica

Voltei! ufa... a primeira e a segunda parte das férias foram demais!
Gente, é sério, eu saí daqui no dia 30 de março um caco. Quebradíssima em todos os sentidos: fisicamente, emocionalmente, espiritualmente, feiosa, pele ruim, unhas ruins, olhos cansados, super chorona, etc, etc...

Mas, fui daqui quase que direto para o CEVISA e foi ótimo. Super recomendo, pelo menos, uma semana por ano para todo mundo.

Passei 6 dias ótimos descansando muito, comendo quase nada (por opção), conversando com a psicóloga (por opção e necessidade), sendo muuuuuuito bem cuidada e paparicada.

visão da janela do meu quarto às 6h a.m.

Em resumo, a rotina lá neste spa médico educativo é: acordar às 6h da manhã, tomar uma água de coco, alongar e caminhar 1hora. Essa caminhada é deliciosa pelos caminhos cheios de árvores e um lago maravilhoso. Depois, tomamos o café da manhã. Tudo natural e integral. Muitas frutas e opções deliciosas. Porém eu escolhi dieta líquida de 800 calorias no dia. No café da manhã eu tomava 2 copos grandes de suco. Os sabores mais deliciosos de sucos que vc possa imaginar. Eu amei o de manga+ameixa+farelo de linhaça.

no lago

caminhada com ótima trilha sonora

Bom, continuando com a rotina, depois do café da  manhã a gente tem duas palestras uma de cunho espiritual e outra voltada para saúde (médica, nutricional, fisioterápica ou psicológica).

Depois das palestras a gente vai pro quarto e troca de roupa para correr pra hidroginástica. Logo depois vem o almoço. Daí, são duas horas livres pra vc tirar aquela soneca ou receber visitas. Eu aproveitava para dormir e para ler ;D

Lá pelas 14h30, todo mundo para a academia. Depois da academia, vem a hora mais, mais, mais mágica de todas... a hidroterapia. ui ui ui ui.. é nessa hora em que fazemos hidromassagem, massagens relaxantes, máscaras faciais, saúna, manta, massagem esfoliante com fubá e mel, ou esfoliação com sal marinho, ou massagem hidratante com óleo de oliva, etc, etc... É o momento DIVA da gente.

No final de tudo isso, emagreci 3,5quilos e perdi quase 10 cm de cintura. VITÓRIA!

Saí de lá mais convicta do que nunca que não quero mais comer: pão branco, salgados (coxinhas, esfihas, croissants, etc), açúcar branco, refrigerantes, queijos gordos (muçarela, provolone, etc, etc), biscoitos recheados, entre os intervalos, maionese, margarina, frituras e a lista vai longe...

Outra mudança é na quantidade. Tudo o que eu achava que podia comer 2 ou três porções... já era. Agora, é tudo de um ou meio ;D

Esta é minha mãe querida. Ela ficou comigo na quinta e sexta-feira.
Foi o meu presentinho pelos 60 aninhos dela.

Ah!!! e assim, exercício físico não é mais opção. É obrigação e ponto final.

Logo depois do CEVISA, passei uns dias com a minha família e foi um complemento para o meu tratamento. É muito amor e força.

Cheguei em Brasília e encontrei um marido lindo e fofo morrendo de saudades e me perguntando quantos quilos faltam para eu poder engravidar... pensa?! rsrsrsrsrs